ademworkshop, verbonden adem

Maandelijkse ademsessie

Voel je vrijer, energieker en levendiger

gewoon-ontspannen-bij-je-thuis

Vanuit huis

Geen reistijd

ontspannen thuis

Ontspannen

Op je eigen manier

goed-voor-je-gezondheid

Gezond

Verbeter je gezondheid

Om gezond en vitaal te blijven letten veel mensen op hun voeding en beweging. Maar wie lichamelijk en geestelijk helemaal fit wil zijn zou ook eens bij de adem stil moeten staan. Je adem kun je zien als een metafoor voor hoe je leeft. Wanneer je je adem beperkt en je emoties dempt, beperk je ook je leven. Door goed te ademen kies je ervoor om voluit te leven. De online ademsessies zijn geschikt voor zowel mensen mét als zonder ervaring. Iedereen kan meedoen, jij bepaalt hoe diep je wil gaan. Hoe vaker je meedoet des te beter leer je de kracht van je adem te ervaren en te integreren in je dagelijks leven. Er komen verschillende ademtechnieken voorbij en we eindigen altijd met een ademsessie. Hierbij gebruik je de verbonden adem en leer je om je adem weer vrij te laten stromen, terug in de natuurlijk staat. Hierdoor ontstaat er ruimte om stress en spanning los te laten. Na een ademsessie voel je je vrijer, energieker en levendiger, je voelt je meer ontspannen en dichterbij jezelf. Doe mee en ervaar wat voor geweldige tool je altijd bij je hebt.

Heerlijk vanuit huis jouw retreats

Henri

Ademen is geweldig

Ik dacht altijd, ademen dat doe ik al, ik had niet kunnen denken dat dit zo bijzonder zou zijn.

Wat krijg je allemaal

  • Ontspanning, een stil hoofd.
  • Meer focus.
  • Meer positieve emoties.
  • Meer vitaliteit en betere algemene gezondheid.
  • Direct resultaat!

Wanneer worden ze gegeven?

ademworkshop, verbonden adem

13

SEPT

19:30 20:45

De kracht van de Adem

€ 15,00


ademworkshop, verbonden adem

19

OKT

19:30 20:45

De kracht van de Adem

€ 15,00


ademworkshop, verbonden adem

17

NOV

19:30 20:45

De kracht van de Adem

€ 15,00


Hoe werkt het?

Comfortabel vanuit huis.

Je krijgt een Zoomlink toegestuurd.

Als je het leuk vindt kun je je camera aanzetten, maar dit hoeft niet.

Aan het begin van de sessie is er korte uitleg, gevolgd door meditatie en/of losmaak-oefeningen waarna we overgaan in de ademsessie.

Na afloop kun je de sessie verlaten wanneer je wilt. Sommige mensen vinden het fijn de ervaringen te delen of vragen te stellen. Anderen blijven liever bij zichzelf en sluiten na de ademsessie af.


NB: Heb je last van epilepsie, een psychiatrisch verleden of ben je zwanger, neem dan eerst even contact met ons op.