Dag retreat slow down en ontmoet jezelf

Dagretreat

Jouw reis van hoofd naar hart

gewoon-ontspannen-bij-je-thuis

Vanuit huis

Geen reistijd

ontspannen thuis

Ontspannen

Op je eigen manier

goed-voor-je-gezondheid

Gezond

Verbeter je gezondheid

Je hebt de keuze uit twee dagretreats, beide duren van 10:00 tot 16:00 en zorgen ervoor dat je helemaal tot jezelf komt.

Tijdens 'Slow down en ont-moet jezelf' leer je om te ont- moeten: loslaten van de dingen die je doet omdat je het gevoel hebt dat je ze moet doen, vaak onbewust. Veel mensen kennen het gevoel van; ‘alle ballen in de lucht moeten houden’. Zorgen voor de ander maar hoe goed zorg je voor jezelf? Dus stap deze dag uit de ‘rat race’ en maak tijd voor jezelf! Je maakt hierbij een reis van je hoofd naar je hart. Mireille ondersteunt je met geleide meditatie, lichaamsbewustwording en ademwerk.

Tijdens 'Yoga en Mindfulness' wisselen theorie en praktijk elkaar af. Door de beoefening van mindfulness ervaar je rust en ontspanning doordat je met aandacht aanwezig bent in het hier en nu. Je beoefent deze dag verschillende meditatietechnieken die je ook in je dagelijkse leven kunt inzetten en daarnaast is er zowel in de ochtend als ook in de middag een yogales. Blijf fit, soepel en ontspannen door te werken aan je geestelijke en lichamelijke gezondheid. 

testimonial

Minouce

Een hele dag voor mezelf

Dat was lang geleden dat ik een hele dag voor mezelf nam! Ben zo dankbaar dat ik hiervoor gekozen heb!

Wat krijg je allemaal

  • Informatie ter voorbereiding op het mini retreat.
  • Persoonlijke aandacht vinden wij belangrijk dus je kunt terecht met al je vragen per mail of via whatsapp.
  • Meer positieve emoties.
  • Meer vitaliteit en betere algemene gezondheid.
  • Direct resultaat!

Wanneer worden ze gegeven?

Dag retreat slow down en ontmoet jezelf

4

SEPT

10:00 16:00

Dagretreat

Slow down en ont-moet jezelf

Dag retreat slow down en ontmoet jezelf

12

DEC

10:00 16:00

Dagretreat

Yoga en Mindfulness    

Dag retreat slow down en ontmoet jezelf

22

JAN

10:00 16:00

Dagretreat

Slow down en ont-moet jezelf

arrow_drop_up arrow_drop_down