Tijdens dit inspirerende retreat neemt Mireille je mee naar een bijzondere plek in de buurt van Girona. Gun jezelf vijf dagen van ontspanning, yoga, meditatie, qigong, natuur en heerlijk lokaal eten. Je retreat begint al meteen als je aankomt bij de Masia, een authentiek Spaanse boerderij, het is een plek waar je je meteen thuis voelt. Achterin de mooie tuin vind je een geweldig yoga dek met daaromheen prachtig verbouwde paardenstallen en verschillende sfeervolle woonwagens. Alle slaaplekken hebben een dubbele bezetting, ze hebben een eigen badkamer en unieke identiteit. Eenpersoonskamer is mogelijk tegen extra vergoeding.
Het programma start met een kennismakingslunch, daarna heb je lekker de tijd voor jezelf en aan het einde van de middag is de eerste yogales gevolgd door het diner. Tijdens alle dagen starten we met een korte meditatie en een Yang yogales en eindigen we de dag met een wat meer Yin yogales gecombineerd met bewegingen uit Qigong. Verschillende ademoefeningen zullen voorbij komen en er is speciale aandacht voor het hart. Ontdek de ongekende mogelijkheden die je hebt om voluit en bewust te leven als je leert te luisteren naar je hart. Er is alle tijd en ruimte om dat te doen deze dagen, je kunt hélemaal niets doen of juist op pad gaan in de mooie omgeving. Je kunt luieren bij het zwembad, massages bijboeken. Kortom: me-time!! Het programma eindigt met een ontbijtje en je zult heerlijk uitgerust vol nieuwe energie weer naar huis gaan. Mét tips hoe je dit gevoel thuis kunt integreren.
