Maak de reis naar binnen. Met behulp van een Yin yoga les en Verbonden Ademen maak je diep contact met jezelf. Yoga en adem zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het beoefenen van yoga brengt je in het hier en nu. Je beoefent de houdingen om ín je lichaam te komen. Bewustwording van je adem is onmisbaar in dit proces. Tijdens deze workshop worden de yogahoudingen langer aangehouden, zo heb je meer tijd om je lichaam te voelen en nog dieper te kunnen ontspannen in de houdingen. Van daaruit beleef je een korte ademsessie die overgaat in een diepe ontspanning waarbij alle oefeningen tot in iedere cel van je lichaam kunnen integreren. Je zult je ontspannen en in in verbinding met jezelf voelen.
Yin Yoga en ademsessie
