Maak de reis naar binnen. Met behulp van een Yin yoga les en Verbonden Ademen maak je contact met jezelf. Dit miniretreat begint met een korte uitleg over de Verbonden Ademtechniek en daarna neemt Mireille je mee in een rustige Yin yogales. Tijdens deze les worden de houdingen langer aangehouden, zo heb je meer tijd om je lichaam te voelen en nog dieper te kunnen ontspannen in de houdingen. Van daaruit beleef je een korte ademsessie die overgaat in een diepe ontspanning waarbij alle oefeningen tot in iedere cel van je lichaam kunnen integreren. Je zult je ontspannen en in in verbinding met jezelf voelen.
Yin Yoga en ademsessie
