We bieden verschillende workshops aan via Zoom maar bij allemaal speelt de adem een belangrijke rol! Om gezond en vitaal te blijven letten veel mensen op hun voeding en beweging. Maar wie lichamelijk en geestelijk helemaal fit wil zijn zou ook eens bij de adem stil moeten staan. Je adem kun je zien als een metafoor voor hoe je leeft. Wanneer je je adem beperkt en je emoties dempt, beperk je ook je leven. Door goed te ademen kies je ervoor om voluit te leven.
Het mooie van een Zoom workshop is dat we een 'date' hebben met elkaar. Je hoeft dus niet je huis uit, geen reistijd, niet te rennen en vliegen maar je maakt wel heel bewust die tijd en ruimte voor jezelf. Na jouw mini- retreat is je batterij weer helemaal opgeladen, voel je je energiek en ontspannen en heb je tips gekregen hoe je die ontspanning in je dag kunt integreren. We maken online contact met elkaar maar het belangrijkst is het contact dat je maakt met jezelf en je adem is de ultieme manier om dat te doen.
