workshops online van retreats voor thuis

Zoom workshops

Voel je vrijer, energieker en levendiger

gewoon-ontspannen-bij-je-thuis

Vanuit huis

Geen reistijd

ontspannen thuis

Ontspannen

Op je eigen manier

goed-voor-je-gezondheid

Gezond

Verbeter je gezondheid

We bieden verschillende online workshops aan, het mooie van een Zoom workshop is dat we een 'date' hebben met elkaar.
Je hoeft dus niet je huis uit, geen reistijd, niet te rennen en vliegen maar je maakt wel heel bewust tijd en ruimte voor jezelf. Hierna is je batterij weer helemaal opgeladen, voel je je energiek en ontspannen. We maken online contact met elkaar maar het belangrijkst is het contact dat je maakt met jezelf, alle workshops hebben gemeen dat ze ervoor zorgen dat jij contact met je lichaam om zo weer te leren luisteren naar je lichaam. Zoveel mensen leven continu in hun hoofd en vergeten daardoor te luisteren naar de wijsheid van hun lichaam. Regelmatig is er een Qigong les; dit is een heilzame, Chinese bewegingsleer met sierlijke, stimulerende bewegingen om in balans te komen. We bieden ademworkshops aan waarbij er verschillende ademtechnieken voorbij komen en we eindigen met een ademsessie. Tijdens een ademsessie maken we gebruik van de bewust verbonden ademtechniek, dit is een krachtige, helende ademtechniek die ervoor zorgt dat je oude ballast, alles wat jou op dat moment niet dient, kunt loslaten. Soms combineren we andere bewegingsvormen zoals Qigong of Yin yoga met een ademsessie. Yin yoga is een hele rustige yogavorm waarbij je langer in één houding blijft waardoor je dieper kunt loslaten en je verbinden met alles wat er op dat moment in jou speelt. Dat is de gemene deler tijdens alle workshops; die verbinding met jezelf, los van je gedachten, je overtuigingen, alles wat je is wijsgemaakt naar de wijsheid van je lijf.

adem ontspanning rust zelfinzicht ademtechnieken

Voor iedereen

De online workshops zijn geschikt voor iedereen, je hoeft geen ervaring te hebben, gezonde nieuwsgierigheid is genoeg. Het aanbod verandert telkens dus neem hieronder een kijkje voor de eerstvolgende data en wil je onze hele agenda bekijken, klik dan hier.

Wanneer worden ze gegeven?

adem ontspanning rust zelfinzicht ademtechnieken

12

dec.

19:30

20:45

Ademworkshop


€ 15,00


Heb je een abonnement van ons dan is deze inclusief.

qigong elementen yin yoga gezondheid

27

dec.

19:00 20:00

Qigong Volle Maan


€ 10,00


Heb je een abonnement van ons dan is deze inclusief.

2

jan.

20:00

21:00

Nieuwjaarsyoga


€ 10,00


Heb je een abonnement van ons dan is deze inclusief.

qigong elementen yin yoga gezondheid

25

jan.

19:00 20:00

Qigong Volle maan


€ 10,00


Heb je een abonnement van ons dan is deze inclusief.

adem ontspanning rust zelfinzicht ademtechnieken

8

feb.

19:30

20:45

Ademworkshop


€ 15,00


Heb je een abonnement van ons dan is deze inclusief.

qigong elementen yin yoga gezondheid

24

feb.

17:00

18:00

Qigong Volle maan


€ 10,00


Heb je een abonnement van ons dan is deze inclusief.

recensie letter yin qigong

Nelly

Veel emoties

Ik had geen ervaring met yoga maar sinds ik heb meegedaan met de workshop van Mireille Yin yoga en adem ben ik meteen de wekelijkse lessen gaan volgen. De ademsessie van deze workshop was echt fantastisch, er kwamen veel emoties los maar erna voelde ik me zo opgelucht, ik heb nog nooit zo'n leeg hoofd ervaren.

Hoe het werkt:

  • Comfortabel vanuit je eigen plek
  • Je krijgt tips ter voorbereiding en een Zoomlink toegestuurd
  • Je kunt je camera aanzetten dan zwaaien we naar elkaar maar dit hoeft niet
  • Er is ruimte om na te praten als je wilt
  • Het resultaat is ontspanning en meer rust in je hoofd

NB: heb je last van epilepsie, een psychiatrisch verleden of ben je zwanger, neem dan eerst nog even contact met ons op.                                                                  



qigong ontspanning

Wie geeft de workshops?

Dat ben ik: Mireille de Haas, yoga- en qigong lerares, ademfan en levensgenieter! Als gepassioneerde beoefenaar van verschillende adem- en lichaamstherapieën, heb ik een rijke achtergrond in o.a. verpleegkunde, natuurgeneeskunde, NLP, Chineng Qigong, en yoga opleidingen. Mijn partner en ik hebben Retreatsvoorthuis opgericht om persoonlijke ervaringen te delen en anderen te helpen bij het vinden van hun eigen pad naar vrijheid en levensgeluk. In mijn lessen en workshops ligt de focus op het creëren van lichaams- en adembewustzijn, om op die manier uit je hoofd  en meer in contact met je gevoel te komen. Mijn missie is om jou de tools te geven om meer vrijheid en levensgeluk te ervaren. Of je nu een ervaren beoefenaar bent of voor het eerst in aanraking komt met yoga, qigong of ademwerk, mijn manier van werken is laagdrempelig en voor iedereen geschikt.Graag help ik je bij het ontdekken van de kracht van lichaams- en adembewustzijn voor meer rust, balans en energie in je leven. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en samen te werken aan jouw persoonlijke groei en welzijn.