Ken je dat gevoel dat je opstaat en je niet helemaal fit voelt? Je nek voelt stijf, je bewegingen voelen stroef en je voelt je niet helemaal uitgerust. Yoga in de ochtend helpt je om van dat gevoel af te komen. Het zorgt ervoor dat je je direct aan het begin van de dag lekker voelt en minder stijf.
We hebben vijf lessen gemaakt van ieder tien minuten die ervoor zullen zorgen dat jij meer energie ervaart gedurende je dag. We raden aan om er je dag mee te beginnen maar ook gedurende de dag wanneer je er behoefte aan hebt kun je (een van) de lessen volgen.
Deze energieke start is een van de grootste cadeau’ s om te geven aan je lichaam en geest. Superkort qua tijd dus gemakkelijk in te bouwen in je ochtendroutine met maximaal resultaat!!
