Vind hier jouw inspiratie, ontspanning en nieuwe energie

Wij hebben de tools voor jou via onze jarenlange ervaring en expertise

Retreats voor thuis

Hier vind je ontspanning, energie, jouw innerlijke rust en dat allemaal vanuit je huiskamer.

Begin vandaag

20+

Jaar ervaring

1.500+

Tevreden deelnemers

100%

Garantie, niet goed geld terug

Waar ga jij mee beginnen?

Zoom lessen en workshops

Kies voor jezelf en ga op zoom retreat.

Ga naar zoom lessen / workshops

Online programma's

Ga op retreat vanuit het comfort van je eigen huis!
Ga naar online programma's

Autumn Soul retreat

Ontspannen en opladen in Zuid Spanje.

Ga naar Autumn Soul retreat

retreatsvoorthuis hartcoherntie ontspanning

Open je hart retreat

Gun jezelf vijf dagen van ontspanning in Noord Spanje.

Ga naar open je hart retreat

Ademopleiding Spanje

Wil je de kracht van de adem ontdekken?

Ga naar ademopleiding in Spanje

Ademopleiding Nederland

Wil je de kracht van de adem ontdekken?

Ga naar ademopleiding Nederland

stress-release-de-ultieme-ademoefeningen

Een gratis programma

Leer zelf de ultieme ademhalingsoefeningen
Ga naar dit gratis programma

Ademworkshop

Leer optimaal gebruik te maken van de kracht van je adem

Ga naar deze ademworkshop

Welkom!

Retreats voor thuis is opgericht door Erwin van Houwelingen en Mireille de Haas. Al vanaf 2009 organiseren zij retreats in binnen- en buitenland en als geen ander begrijpen zij dat het moeilijk kan zijn om midden in een druk leven tijd voor jezelf vrij te maken. Erwin is ondernemer in hart en nieren maar ook gecertificeerd ademcoach en qigongleraar. Hij verenigt graag zijn zakelijk inzicht met zijn passie voor natuurlijke gezondheid en welzijn. Mireille heeft naast haar opleiding tot verpleegkundige onder andere natuurgeneeskunde, NLP, ademtherapieën en een opleiding tot yogadocente gevolgd, maar niet te vergeten als belangrijkste leerschool ziet ze haar moederschap en levenservaring. Retreats voor thuis heeft als missie het jou heel gemakkelijk te maken om uit de drukte van alledag te stappen en met jezelf in contact te komen. De retreats worden recht vanuit het hart gegeven door Mireille en geven jou de innerlijke innerlijke rust en helderheid om meer gezondheid en geluk te kunnen ervaren. Daarnaast hebben Erwin en Mireille hun jarenlange ervaring gebundeld en samengebracht tot de Breath Release Methode© en kun je regelmatig hun opleiding tot ademcoach volgen zowel in binnen- als buitenland.

Heidi

Het was een super fijne ervaring!

Wil je veel leren hoe belangrijk het is om goed te ademen en wat het allemaal voor je lichaam doet, je zult versteld staan!! Lessen waar je altijd wat aan hebt, meld je gewoon een keer aan voor de ademworkshop en beleef het!!!

Wilma

Op reis gaan in mezelf, zo heb ik mijn retreat ervaren. Het is moeilijk te beschrijven wat het me heeft gebracht maar juist omdat het online was, in mijn eigen omgeving maakte dat het extra bijzonder voor me was. De begeleiding was op afstand maar voelde erg dichtbij. Zeker voor herhaling vatbaar.

Sandra

Dankbaar dat ik het mindfulness retreat heb gevolgd. Ik heb een heerlijk weekend voor mezelf gehad en neem daarnaast alle tools die ik heb gekregen mee in mijn dagelijks leven. De instructies worden heel duidelijk gegeven door Mireille en ik kijk alvast uit naar het volgende retreat dat ik voor mezelf ga in plannen!

Over ons Mireille en Erwin retreats voor thuis

Waarom een retreat volgen?

Kom uit je hoofd
Minder piekeren en oordelen
Ervaar meer positieve emeoties
Verbeter je nachtrust
Meer weerbaarheid
Verbeter je humeur en je gezondheid
Gemakkelijk in te passen in je leven
We gebruiken wetenschappelijk onderbouwde technieken
Meteen toegang via computer, tablet en telefoon via gratis app.

Patricia van Walstijn

Eigenaar Chi Neng Instituut

Mireille en Erwin volgen hun hart.

Geen trucjes, geen standaard coaching maar totale betrokkenheid bij de persoon die zij begeleiden. Ook tijdens de retreats die zij aanbieden zijn ze flexibel in alles wat zich aandient. Prachtig om te zien en mee te maken!

Word member van Retreatsvoorthuis!

Dit doe je door te kiezen voor een abonnement waarvoor we verschillende mogelijkheden bieden. Het Zoom membership kost €24 per maand of je kiest voor een jaarabonnement en dan betaal je omgerekend €17 per maand. Hierin zitten 40 lesweken per jaar waarbij je verschillende yogavormen kunt volgen en je kunt aan alle Zoom workshops meedoen die minimaal één keer per maand worden gegeven!

Je kunt ook kiezen voor een full membership en dat geeft je naast het kunnen meedoen met alle Zoom lessen en workshops ook toegang tot ál onze online retreats! Je kunt op ieder moment iets uitzoeken dat op dat moment bij je past: yogalessen met verschillende thema's, een ademcursus, Regie over je leven wat echt een life changing programma is, inclusief coaching en je krijgt meteen toegang tot alle nieuwe programma’s die regelmatig aan de website worden toegevoegd. Een maandabonnement heb je al voor €47 per maand of €37 als je kiest voor een jaarabonnement.
NB: een maandabonnement is dus maandelijks opzegbaar en een jaarabonnement niet.

Bij beide abonnementen is er een online community waar je deel vanuit kunt maken, om je ervaringen te delen, elkaar te stimuleren/ motiveren of vragen te stellen aan ons. Dit is optioneel dus als je hier niet van houdt dan neem je geen deel, het is in ieder geval een besloten community.

Waarom een abonnement?

Door een abonnement te nemen krijg je op een laagdrempelige manier de kans om te werken aan jouw gezondheid zowel fysiek, emotioneel, mentaal als spiritueel. Alle technieken die we je leren zijn praktisch toepasbaar en dragen bij aan jouw gevoel van welbevinden. Misschien sluit je graag aan via Zoom, misschien kies je voor de opgenomen video's of voor beiden; graag bieden we op een laagdrempelige onze lessen, workshops en programma's aan zodat jij op wanneer en waar je maar wilt op retreat kunt gaan. Op reis naar jezelf, je te verbinden, te voelen wat belangrijk is voor jou om van daaruit te kunnen kiezen voor jezelf. Omdat we dit iedereen gunnen hebben we de prijs bewust laag gehouden; voor maar €1,22 per dag heb jij een full membership!