Tweedaags programma voor vitaliteit en ontspanning.
Tijdens deze twee dagen kom je even helemaal los van je dagelijks leven. Door de beoefening van mindfulness ervaar je rust en ontspanning doordat je met aandacht aanwezig bent in het hier en nu. Mindfulness is geen ‘trucje’ maar een ‘way of life’, deze dagen zijn ideaal als kennismaking met mindfulness maar ook als je ervaring hebt is dit een mooie gelegenheid voor me-time. Aan de hand van video's, audio's en opdrachten neemt Mireille je mee op reis naar binnen. Je krijgt handvatten om met je aandacht helemaal in het hier en nu te kunnen zijn. De enige tijd dat je kunt genieten! Het retreat is inclusief gratis app zodat je de oefeningen overal en altijd kunt doen. Het is mooi als je echt tijd en ruimte voor jezelf vrijmaakt en dit als retreat voor thuis volgt, maar het is ook mogelijk om de modules los te volgen.
Tweedaags Mindfulness Retreat
Voor rust en ontspanning in het hier en nu
Vanuit huis
Wanneer jou het uitkomt
Ontspannen
Op je eigen manier
Gezond
Verbeter je gezondheid
Sonja
Erg fijn om dit in je eigen omgeving te kunnen doen.
Mireille geeft de workshops op een warme en vertrouwde manier en het is erg fijn om dit in je eigen omgeving te kunnen doen.
Wat krijg je allemaal
- Tips om je retreat voor te bereiden zodat je het maximale eruit haalt.
- Vier video’s met uitleg en opdrachten.
- Audio’s met ontspanningsoefeningen.
- Handout met tools voor thuis.
- Onbeperkt kijken en luisteren.
- Persoonlijke aandacht vinden wij belangrijk dus je kunt terecht met al je vragen per mail of via whatsapp.
- Een één op één Zoom call (als je wilt).
€ 37,00 of kies voor het abonnement
Tweedaags Mindfulness Retreat
Ga voor rust en ontspanning en krijg direct toegang tot jou retreat, start nu!