Wil je meer energie ervaren? Je fysiek en mentaal krachtiger gaan voelen? Kennis maken met eenvoudige oefeningen die er gegarandeerd voor zorgen dat je verschil gaat merken?
Ontspannen met Qigong
Lift Qi Up & Pour Qi Down
Vanuit huis
Wanneer jou het uitkomt
Ontspannen
Op je eigen manier
Gezond
Verbeter je gezondheid
Chi Neng Qigong
Chi Neng Qigong is een Chinese medische qigongvorm die over de hele wereld wordt beoefend. De eenvoudige effectieve bewegingen bevorderen je gezondheid en maken je lichaam sterk en soepel. Je geest komt tot rust en emoties stabiliseren. Het weldadige effect is al snel merkbaar. De oefeningen zijn geliefd vanwege het krachtige effect op de gezondheid en de eenvoudige sierlijke bewegingen. Beoefening stimuleert je energie (qi), zorgt voor rust in je hoofd en kracht in je lichaam. Het natuurlijke proces van uitwisseling van qi tussen onszelf en de natuur wordt versterkt.
Doortje
Dank
Dank
Wat een fijne oefeningen, ik geniet ervan en het heeft me al veel goeds gebracht. Dank voor je duidelijke en fijne begeleiding.
De oefeningen
De Warming Up oefeningen zorgen voor een goede doorstroming in spieren, pezen en je wervelkolom en zijn fijn om tussendoor te doen of voordat je start met de Lift Qi Up & Pour Qi Down oefening. Door deze oefening versterken we het natuurlijke proces van uitwisseling tussen interne- en externe qi. We openen en versterken de verbinding tussen onszelf en de natuur. De ‘fysieke’ bewegingen van de LQU vorm zorgen dat er voortdurend een milde rekkende en strekkende beweging in het hele lichaam plaats vindt. De bloed- en lymfestroom worden hiermee ondersteund en geharmoniseerd, evenals de stroom van energie door de meridianen en weefsels. Er treedt een kalmerende, ontspannende en ontgiftende werking op.
Wat krijg je allemaal
- Ervaar het effect van deze oefeningen vanuit Chi Neng Qigong
- Video met de Warming Up oefeningen
- Video met de Lift Qi Up & Pour Qi Down oefening
- Inclusief gratis app zodat je de oefeningen over en altijd kunt doen
- Direct en onbeperkt toegang
- Persoonlijke aandacht vinden wij belangrijk dus je kunt terecht met al je vragen per mail of via whatsapp.
Ontspannen met Qigong
Ervaar deze meditatieve oefeningen vanuit Chi Neng Qigong
Voordelen:
- Bevordert de doorstroom van qi in je hele lichaam
- Kleine klachten verdwijnen vaak snel
- Je vitaliteit neemt toe
- Meer focus
- Je gedachten komen tot rust
- Een betere nachtrust