De oefeningen van de ‘Vijf elementen Qigong’ die al eeuwen toegepast wordt in de Traditionele Chinese Geneeskunde hebben een heilzaam effect op je gezondheid en gevoel van welbevinden. Aan de hand van de elementen hout, vuur, aarde, metaal en water worden oefeningen uitgevoerd om de energie van de organen te reguleren en te versterken. Wanneer alle elementen in lichaam en geest in balans zijn voel je je vitaal en in balans. De energie stroomt dan gelijkmatig in en door je lichaam, waardoor alle organen hun werk optimaal kunnen doen.
De vijf elementen staan voor fundamentele krachten in de natuur die jij ook als mens bezit. Volgens de Chinese filosofie is iedereen met deze krachtige energiestromen in balans gezond en gelukkig. Deze cirkel van de vijf elementen symboliseert de energiestroom van het leven en ieder element heeft een verbinding met een bepaalt seizoen.
Vuur– zomer (de natuur staat in volle bloei, explosieve energie).
Aarde– nazomer (de oogsttijd; de natuur beleeft een laatste bloeitijd maar bereidt zich ook voor op de inkeer van de herfst, balancerende energie).
Metaal– herfst (de natuur keert naar binnen, de energie is naar binnen gericht).
Water– winter (de natuur is in rust, geconcentreerde energie).
Hout– lente (de natuur wordt wakker, de energie is naar buiten gericht).
