yoga en detox

Detox en Yoga Retreat

Meerdaags retreat voor extra energie, gezond- en lichtheid

gewoon-ontspannen-bij-je-thuis

Vanuit huis

Wanneer jou het uitkomt

ontspannen thuis

Ontspannen

Op je eigen manier

goed-voor-je-gezondheid

Gezond

Verbeter je gezondheid

Meerdaags programma voor extra energie, gezond- en lichtheid.
Ervaar de rust en het herstel van een detox. Door je lichaam een gebalanceerd programma van yoga, meditatie en pure sappen te geven, geef je jezelf de kans om lichamelijk en geestelijk op te schonen.

Mireille vertelt je in het kort iets over het Detox en Yoga Retreat.

Heerlijk vanuit huis jouw retreats

Miranda

Detox en yoga wat een genot!

Ik had wel vaker meegedaan aan detox en yoga programma's maar nooit online, ik vond het heel prettig om vanuit huis te doen op mijn eigen manier en toch met veel ondersteuning.

Wat krijg je allemaal

  • Tips voor het afbouwen en opbouwen van je Detox en Yoga Retreat.
  • Uitgebreide handleiding met informatie over detoxen, recepten, boodschappenlijst en andere tips.
  • 2x yang detox yogalessen.
  • 1x yin restorative detox yogales.
  • Audio met ademoefening.
  • Audio met ontspannende Yoga Nidra.
  • Onbeperkt kijken en luisteren.
  • Persoonlijke aandacht vinden wij belangrijk dus je kunt terecht met al je vragen per mail of via whatsapp.

Is detox en yoga iets voor mij?

Dit detox retreat is gezond en veilig, het is fijn voor het lichaam even geen vast voedsel te hoeven verteren in een wereld waar we standaard te veel eten en ons spijsverteringstelsel enorm belasten. Zo krijgt het lichaam de tijd om te herstellen en voelt het weer goed aan wat het nodig heeft. Gun je spijsverteringsstelsel rust, waardoor toxines afgevoerd worden, het lichaam weer talrijke mineralen, vitaminen en antioxidanten in zich op kan nemen en je huid, lichaam en geest weer een boost krijgen. Je ervaart direct verlichting van stress- en dieet gerelateerde klachten en daarvoor in de plaats komt ontspanning en energie.

Belangrijk is dat je acht dagen de tijd neemt om het complete programma te doorlopen. Als je direct stopt met eten en overgaat op sappen, kunnen vervelende detoxsymptomen verschijnen. Als je het complete retreat volgt ervaar je alle positieve effecten optimaal.

Voordat je aan je tweedaagse Detox en Yoga retreat begint ga je minimaal drie dagen lang je ‘normale’ voedingspatroon afbouwen. Je retreat bevat zachte yoga, meditatie, ademoefeningen en andere tips om je lichaam te helpen resetten en te ontspannen. Je kunt ervoor kiezen om te sapvasten maar mildvasten kan ook. Alle informatie vind je in je uitgebreide handleiding. Hierna ga je in drie dagen je voedingspatroon weer opbouwen.

Je zult merken dat het een stuk gemakkelijker is om je gezonde eetpatroon te blijven handhaven nadat je een detox hebt gedaan. Je hebt hiermee echt even op de ‘reset button’ gedrukt. Ook kan het zijn dat je wat kilootjes kwijt bent, dat je huid zuiver is en straalt en dat je veel meer energie en vitaliteit ervaart.

Wat heb je nodig?
- Een rustige plek waar je kunt deelnemen aan de online sessies
- Yogamat, kussen en deken
- Kruik (optioneel)
- Computer/tablet met internet
- Sapmachine/ blender of staafmixer


Twijfel je om wat voor reden dan ook of een detox geschikt is voor jou? Neem dan gerust contact met ons op

Heerlijk vanuit huis jouw retreats

Alex

Dat had ik niet verwacht

Ik wilde al eerder meedoen aan zo'n programma maar het kwam er nooit van, toen ik dit zag en ook nog online dacht ik dat ga ik doen en wat een effect! Dar had ik nooit verwacht! Dank!

detox en yoga
€ 37,00

Detox en Yoga Retreat

Ga voor extra energie, gezond- en lichtheid, start meteen, direct toegang!

arrow_drop_up arrow_drop_down