Lichaamswerk

Lichaamswerk is een verzamelbegrip voor verschillende technieken die gericht zijn op het bevorderen van geestelijke en lichamelijke gezondheid door middel van werk aan het lichaam. Het omvat bijvoorbeeld massagetechnieken, yoga, dans, mindfulness-oefeningen en andere vormen van beweging en bewustzijnstraining. Het doel is vaak om spanningen te verminderen, het zelfbewustzijn te vergroten en de emotionele en fysieke balans te verbeteren.