live mini retreats

Retreatsonline

Kies voor jezelf en ga op retreat in je eigen huis!

 Wil jij voor of na een lange (werk)dag meer ontspannen? Even helemaal tot rust komen en je hoofd leegmaken? Ben je op zoek naar hoe je dat doet? In onze drukke levens maken we weinig tijd voor onszelf, staan altijd AAN. De uit- knop is vaak niet te vinden en zo blijven veel mensen maar doorgaan, is er continu stress in het lichaam zonder dat je dat doorhebt totdat er klachten ontstaan zoals bijvoorbeeld slapeloosheid, hoofd- schouder- en nekklachten. Dit zijn vaak stress gerelateerde klachten die heel gemakkelijk te verhelpen zijn door weer contact te gaan maken met je lichaam en de wijsheid die daar ligt opgeslagen aan te boren. Al onze retreats zijn daarop gebaseerd; ze zorgen er stuk voor stuk voor dat jij weer contact maakt met je lichaam zodat je je weer energiek en ontspannen gaat voelen. Op een laagdrempelige manier, geschikt voor iedereen, gebruik makend van verschillende vormen van lichaams-, ademwerk en coaching. Het mooie is dat je geen reistijd hebt en de online retreats kunt volgen waar je maar wilt, het enige dat je nodig hebt is internet! Op retreat gaan wil zeggen je terugtrekken voor zelfonderzoek en hoe mooi is het om dat helemaal in je eigen ruimte en in je eigen tijd te kunnen doen, zo vaak je maar wilt!  Dus stel het niet uit, je bent niet afhankelijk van verre oorden om die rust te ervaren maar kunt het allemaal vinden in jezelf, in het hier en nu..... de enige tijd dat je kunt genieten!

Review retreats voor thuis Michael

In oktober 2011 heb ik bij Mireille en Erwin een retreat in Spanje gedaan en wat een fijn weekje was dat! Toen ik later de online retreats voorbij zag komen heb ik dan ook geen moment getwijfeld. Ik had vooral even behoefte aan tijd en aandacht voor mezelf. Het fijne is dat je je echt begeleid voelt en deze tijd en ruimte voor jezelf kunt nemen wanneer en hoe vaan je maar wilt.

Marloes

14 dagen gratis!

abonnement onbeperkt retreats

Ontspannen Maand

✔Toegang tot alle online programma

✔Video's ondersteunt met theorie

✔Toegang tot alle live zoom workshops

✔Toegang tot alle nieuwe programma's

✔Opzeggen kan op elk moment


Eerste 14 dagen gratis

daarna € 14,95 per maand

abonnement onbeperkt retreats

Ontspannen Jaar

✔Toegang tot alle online programma

✔Video's ondersteunt met theorie

✔Toegang tot alle live zoom workshops

✔Toegang tot alle nieuwe programma's

✔De meest voordelige keuze


Eerste 14 dagen gratis

daarna € 9,95 (betaling p/j)

Onze online retreats:

Regie over je leven, voor meer vitaliteit en grip en inzichten

Regie over je leven

Controle over jouw leven en geluk, vitaal en ontspannen! 

adem ontspanning rust zelfinzicht ademtechnieken

Adem Beter Retreat

Programma dat jouw adem verbetert en je vitaliteit vergroot

Ontspannen met Qigong

Ervaar deze meditatieve oefeningen vanuit Chi Neng Qigong

Yin Restorative Chakrareis

Chakrareis Retreat


Yin yogalessen om je energie te laten stromen

energieke start ontspannen yoga ochtend

Energieke Start Retreat

Vijf korte yogalessen die je direct energie geven

Tweedaags Mindfulness Retreat

Voor rust in het hier en nu, kom  uit je hoofd

chinese elementen yin yoga ontspanning

Chinese elementen Qigong en Yin yoga

Voel je energiek en gezond met deze combinatie

Nervus Vagus Yogaspecial

Switch gemakkelijk tussen gezonde stress en ontspanning

Yoga Retreat over de 5 elementen

Leer hoe jij de vijf natuurlijke elementen kunt inzetten in je leven

detox yoga vitaliteit gezondheid retreatsonline

Detox en Yoga Retreat

Meerdaags retreat voor extra energie, gezond- en lichtheid

Driedaags Yoga Retreat

Neem drie dagen  de tijd om tot rust te komen, nieuwe energie op te doen

Onze live online workshops:

Naast de online retreats die je waar en wanneer je maar wilt kunt kijken bieden we ook maandelijks  live online workshops aan met verschillende thema's maar alle workshops hebben met elkaar gemeen dat ze ervoor zorgen dat jij weer leert te luisteren naar de wijsheid van je lichaam. Maandelijks is er een Chi Neng Qigong training rond de volle maan, dit is een heilzame, Chinese bewegingsleer met sierlijke, stimulerende bewegingen om in balans te komen. We geven regelmatig online ademworkshops waarbij we altijd eindigen met een ademsessie. Hierbij maak je gebruik van de bewust verbonden adem, dit is een krachtige, helende ademtechniek die we ook gebruiken bij onze Breath Release Academy. 

Ons aanbod:

23

april

19:00

20:00

Qigong Volle maan


€ 10,00


Heb je een abonnement van ons dan is deze inclusief.

Mireille en Erwin retreats voor thuis

12

mei

10:00

10:15

Ademworkshop

Breath Release

€ 15,00


Heb je een abonnement van ons dan is deze inclusief.

23

mei

19:00 20:00

Qigong Volle maan


€ 10,00


Heb je een abonnement van ons dan is deze inclusief.

Mireille en Erwin retreats voor thuis

6

juni

19:00

20:15

Ademworkshop Breath Release

€ 15,00

Heb je een abonnement van ons dan is deze inclusief.

22

juni

10:00

11:00

Qigong Volle Maan

€ 10,00


Heb je een abonnement van ons dan is deze inclusief.

Mireille en Erwin retreats voor thuis

23

juli

19:00

20:15

Ademworkshop

Breath Release

€ 15,00

Heb je een abonnement van ons dan is deze inclusief.

Met 14 dagen gratis zit je nergens aan vast en kun je op elk moment opzeggen

abonnement onbeperkt retreats

Ontspannen Maand

✔Toegang tot alle online programma

✔Video's ondersteunt met theorie

✔Toegang tot alle live zoom workshops

✔Toegang tot alle nieuwe programma's

✔Opzeggen kan op elk moment


Eerste 14 dagen gratis

daarna € 14,95 per maand

abonnement onbeperkt retreats

Ontspannen Jaar

✔Toegang tot alle online programma

✔Video's ondersteunt met theorie

✔Toegang tot alle live zoom workshops

✔Toegang tot alle nieuwe programma's

✔De meest voordelige keuze


Eerste 14 dagen gratis

daarna € 9,95 (betaling p/j)

Wie geeft de retreats?

Dat ben ik: Mireille de Haas, yoga- en qigong lerares, ademfan en levensgenieter! Als gepassioneerde beoefenaar van verschillende adem- en lichaamstherapieën, heb ik een achtergrond in o.a. verpleegkunde, natuurgeneeskunde, NLP, Chineng Qigong, ademwerk en yoga. Mijn partner en ik hebben Retreats voor Thuis opgericht om persoonlijke ervaringen te delen en anderen te helpen bij het vinden van hun eigen pad naar vrijheid en levensgeluk. In mijn lessen en workshops ligt de focus op het creëren van lichaams- en adembewustzijn, om op die manier uit je hoofd  en meer in contact met je gevoel te komen. Mijn missie is om jou de tools te geven om meer vrijheid en levensgeluk te ervaren. Of je nu een ervaren beoefenaar bent of voor het eerst in aanraking komt met yoga, qigong of ademwerk, mijn manier van werken is laagdrempelig en voor iedereen geschikt. Graag help ik je bij het ontdekken van de kracht van lichaams- en adembewustzijn voor meer rust, balans en energie in je leven. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en samen te werken aan jouw persoonlijke groei en welzijn.